La méthode GAPS

L’approche GAPS (Gut And Psychology / Physiology Syndrome) repose sur le lien étroit entre l’intestin, le système nerveux, l’immunité et l’équilibre global du corps.

 

Lorsque la muqueuse intestinale est fragilisée et que le microbiote est déséquilibré, l’organisme peut réagir par des troubles digestifs (ballonnements, douleurs, constipation, diarrhée), mais aussi par des manifestations plus larges : fatigue chronique, inflammations, allergies, troubles cutanés, anxiété, hypersensibilité, troubles de l’attention ou du sommeil.

 

L’accompagnement GAPS vise à restaurer progressivement la fonction digestive, à soutenir le microbiote et à apaiser le terrain inflammatoire, afin d’aider le corps à retrouver ses capacités naturelles de régulation.

 

Il s’appuie sur une adaptation alimentaire personnalisée, associée à une lecture globale du mode de vie, du système nerveux et de l’histoire de la personne.

L’objectif n’est pas la restriction, mais la réparation, la stabilité et la sécurité intérieure, dans le respect du rythme de chacun.